Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 56,84g | Prot: 82,07g | Carbh: 59,06g.
Desayuno: Hartgekochtes Ei. Almuerzo: Saladinettes Salat Erntedank, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Schafskäse. Cena: Aldi Magerquark, Erdbeeren, Zitronensaft, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Ja! Walnusskerne. más...
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2003 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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