|
binn journée à tous
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 74,03g | Prot: 78,85g | Carbh: 110,65g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Kiwi, Jus d'Orange. Almuerzo: Maille Moutarde Fins Gourmets, Amora Cornichons Croq'doux, Carrefour Tomates Cerises Italie, Potjevleesch. Cena: Gruyère, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Suchard Rocher Lait. más...
|
|
3325 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Natación (Rápido) - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|