Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 74,23g | Carbh: 235,29g.
Desayuno: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Krombacher Pils Alkoholfrei, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (450g). Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Burger Knäcke Sesam, Dornfelder. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Obstkuchen. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 18 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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