Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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118,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 66,57g | Prot: 67,32g | Carbh: 25,42g.
Desayuno: Lidl Griekse Yoghurt. Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla. Cena: AH Zalmfilet op Huid, Plus Champignon Roerbakgroenten. Pasa Bocas / Otros: AH Excellent Droge Worst, Linessa Jonge Kaas 30+, Komkommer (met Schil), Gepelde Zonnebloempitten, Cherrytomaten. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kapodas
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