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Yay - better day yesterday - got moving and resisted temptations - more of the same today I hope!
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 30,46g | Prot: 104,73g | Carbh: 264,26g.
Desayuno: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sliced ham, french vanilla creamer, coffee, light wheat bread. Almuerzo: polaner, light wheat bread, light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Cena: pasta tricolor, pancake, chicken breast. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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