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16 ene. 17
Diario de mysize10, 16 ene. 17
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The past week had been very exhusting. I am however grateful that my husband has decided to join me in living a more healthier lifestyle. He has not brought any fast foods or junk food into the house. Yea, for clean eating!!!
86,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2017:
742 kcal
Grasa: 8,54g | Prot: 17,99g | Carbh: 163,51g.
Desayuno:
Quaker Banana Walnut Flavor Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Gala Apples, Florida Pink and Red Grapefruit, Suja Mango Magic.
Cena:
Cascadian Farm Organic Vegetable Blends - Chinese Stirfry, Green Giant Riced Veggies Cauliflower.
más...
2452 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Doing it together sure helps.
16 ene. 17 por el miembro:
rhontique
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