Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 36,90g | Prot: 81,38g | Carbh: 39,50g.
Desayuno: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Отвар Шиповника, Ашан Тыквенные Семечки, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кофе с Молоком, Семена Льна, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Cena: Простоквашино Творог 2%, Кабачок. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Elíptica - 39 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de unona666
|