Diario de marm0ora, 16 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 15,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2017:
1981 kcal Grasa: 49,47g | Prot: 169,80g | Carbh: 221,11g.   Desayuno: Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Almuerzo: Kirkland Signature Lean Turkey Burger, Great Value Southern Style O'Brien Hash Browns with Onions & Peppers. Cena: Great Value 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), BSN Syntha-6 Cinnamon Bun Shake. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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