Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 59,01g | Prot: 214,18g | Carbh: 106,00g.
Desayuno: Омлет с Брокколи, Mutant Протеин, Кофе с Молоком. Almuerzo: Омлет с Брокколи, Куриное Филе, Растительное Масло Канолы, Pure Protein Egg Protein. Cena: Optimum Nutrition 100% Casein Protein, Савушкин Продукт Творог 1%, Lindt Горький Шоколад 85%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Киви, Инжир, Интелл Финики, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, MuscleMeds Протеин Carnivor. más...
|
|
3227 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дима 2017
|