Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 50,36g | Prot: 76,01g | Carbh: 239,54g.
Desayuno: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Cucina Spaghetti, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Dornfelder, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mühlen Gold Steinofenbrötchen, Alpenmark Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Walking - 59 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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