Diario de PeacDeac, 16 ene. 17

Такие дела. День начинаю с чая с САХАРОМ😱, посмотрим сколько нажру за сегодняшний день. Немного ссыкую, что сегодня экзамен, но обычно не страдаю падениями в обмороки так что авось все обойдётся.

53 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

102 kcal

Grasa: 2,20g | Prot: 4,76g | Carbh: 16,30g.   Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Ростик'c - KFC Капучино. Cena: Вода. más...

1439 kcal

Ejercicio: Cross Training - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...