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Boah was saß ich auf Klo ohne echten Erfolg, fühle mich jetzt immer noch voll - aber immerhin von gestern Abend 59,9 auf 57,9 runter. Alles gut!
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 49,37g | Prot: 157,09g | Carbh: 216,29g.
Desayuno: Elstar, Physalis, Chiquita Banane, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Kölln Haferflocken. Almuerzo: REWE Kulturheidelbeeren, Milbona Skyr Vanille, Kölln Blütenzarte Flocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, REWE Blumenkohl. Cena: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Weltmeister, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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