I am down 5 lbs. for this week...makes me @ 338 lbs. my over-all loss =12 lbs.
01/01/17 =350 lbs.
01/08/17 =343 lbs.
01/15/17 =338 lbs.
My B/P & B/S numbers are good.
B/P-105/68 (P)#55 B/S (B)#102...(L)#94...(D)#79
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153,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 16,70g | Prot: 61,32g | Carbh: 105,16g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Canadian Bacon, General Mills Total Whole Grain Cereal. Almuerzo: Cantaloupe Melons, R.W. Knudsen Family Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Topping - Pineapple, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Publix Red Seedless Grapes. Cena: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cooked Broccoli (from Frozen), Rice Pilaf, Kraft Cool Whip Free, Steak (Lean Only Eaten), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Pasa Bocas / Otros: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Dasani Bottled Water (16.9 oz). más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
15 ene. 17 por el miembro: PGM012197
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15 ene. 17 por el miembro: SjF60
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Great loss there, Bobbi! Congratulations!
15 ene. 17 por el miembro: warrenwinter
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Thanks everyone for the great comments.♥
22 ene. 17 por el miembro: bobbiduncan
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Peso Histórico de bobbiduncan
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