Diario de patonkija, 15 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2017:
1580 kcal Grasa: 90,50g | Prot: 40,70g | Carbh: 145,42g.   Desayuno: Maitokahvi, Omenapiirakka. Almuerzo: Lounashetki Mozzarella Salaatti. Cena: Ristorante Pizza Spinaci. Pasa Bocas / Otros: Ingman Vanilja Jäätelö. más...
1673 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 9 minutos, Trotar - 8/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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