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☺ das war mein Naschtag 👿
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 64,56g | Prot: 82,21g | Carbh: 65,84g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Marmelade, Ziegenkäse, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Parmesan (Gerieben), Cocktailtomaten, Sahne Schmelzkäsezubereitung, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Basilikum, Schlagsahne, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Lindt Irish Coffee, Kaffee mit Milch. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Traspala Nieve - 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
hoffe es hat alles geschmeckt ;). Ich bin schon etwas neidisch, aber naschen gibt es bei mir erst später. noch bin ich zu weit vom normalen weg.
15 ene. 17 por el miembro: chuckyshelheim
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Es war wie immer super und wir haben noch nicht mal die Hälfte von dem geschafft was sie wieder lecker aufgefahren hatte 😃
Es gab Jägertopf, Sauerkrautauflauf, Championspfanne mit Filet und Bouletten, Kartoffelsalat, Pizza und bunte Spieße 😄
Chacky den NT hab ich von Schlankr übernommen und damit bin ich gut gefahren 😊
15 ene. 17 por el miembro: Kathleen0871
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Bei mir auch *GRUMMEL* Morgen neue Woche, neues Glück! Habe gestern auch meine Gymnastik nicht gemacht, tja. :(
15 ene. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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nächste Woche geht's bei mir auch wieder anders rum 😉 Schalkerin, da bin ich wieder ohne Mann
15 ene. 17 por el miembro: Kathleen0871
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Wir gehen später ins Kino...also eine kleine Sünde heute, Popcorn ist dabei. Aber ich nehme keinen Monsterbecher mehr heutzutage 😜😉
15 ene. 17 por el miembro: Viviace
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Vivi Kino und Popcorn gehören einfach zusammen 😉😊🖒
15 ene. 17 por el miembro: Kathleen0871
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Finde ich auch, zumindest bei Star Wars 😉
15 ene. 17 por el miembro: Viviace
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