Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 57,47g | Carbh: 113,75g.
Desayuno: Хлеб Черный, Сахар, Приготовленная Тыква, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Almuerzo: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Суп из Говядины, Буженина, Квашеная Капуста. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Чай с Лимоном, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Приготовленная Тыква, Сахар. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Слада Зефир Классический. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 2 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de butoriv_31
|