Diario de Jamrobin, 14 ene. 17

There we go. Back up to my target weight but I know for sure that a significant part of it is water because my fingers feel like sausages.

79,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2814 kcal

Grasa: 117,96g | Prot: 235,96g | Carbh: 214,22g.   Desayuno: Whipping Cream, Quaker Large Flake Oats, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Revolution Nutrition Whey Isolate, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Almuerzo: President's Choice Cream on Top Lemon Yogurt, President's Choice Extra Dark Chocolate 85%, Chicken Breast (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, President's Choice Cream on Top Coconut Yogurt. más...

2144 kcal

Ejercicio: Pesas - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...