Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 98,76g | Carbh: 17,21g.
Desayuno: Avocados, Almonds, Egg, Compliments Egg Whites. Almuerzo: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Chop't Avocado, Baby Spinach, Kroger Red Wine Vinegar, Bertolli Olive Oil, Chicken Breast. Cena: Shrimp, Citterio Prosciutto, ketosis pancakes. Pasa Bocas / Otros: Prosciutto, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de runrgrrll
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