Diario de Nvanlaanen, 18 ene. 12

Won't budge, even after I had an ok day yesterday.
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2012:
666 kcal Grasa: 29,30g | Prot: 50,18g | Carbh: 61,16g.   Desayuno: Frozen Red Raspberries, Walnuts, 1% Fat Milk, High Fiber Cereal. Almuerzo: spring greens, green peppers, carrots, hard boiled eggs, White Grapefruit. Cena: smart smoothie. Pasa Bocas / Otros: Colby Jack Cheese Sticks. más...
2112 kcal Ejercicio: Interval jog - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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