Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2104 kcal
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Grasa: 73,68g | Prot: 87,51g | Carbh: 243,67g.
Desayuno: Milch 1,5%, Tomaten, Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: San Fabio Pasta-Sauce Tomate-Sahne, Konjaknudeln, Roggenbrötchen. Cena: Orangensaft, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Himbeeren, Sekt, Juice Plus Vanilla Shake. Pasa Bocas / Otros: Goldähren Eiweißbrot (35g), Chia-Samen, Banane, Milch 1,5%. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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