Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
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109,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 94,13g | Prot: 136,27g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vom Land Imkerhonig, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Kaki, Lidl Haselnusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Almuerzo: Milram Frühlingsquark, Geschnetzeltes, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Topinambur. Cena: Aldi Rote Betesalat, Aldi Forellenfilets. Pasa Bocas / Otros: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), YO Holunderblütensirup, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tielewop
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