Diario de Merediska, 14 ene. 17

Alright
57,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2017:
2073 kcal Grasa: 62,68g | Prot: 150,48g | Carbh: 224,92g.   Desayuno: Physalis, Elstar, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. Almuerzo: Nordsee Matjesfilets, Salatgurke, Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Rispentomaten, Spitzweck Hell, Weltmeister. Cena: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Wakame, Ja! Joghurt 1,5%, Beste Ernte Rote Beete, Salakis Feta Light. Pasa Bocas / Otros: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Ja! Mini-Brezeln, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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