Diario de Ritamine, 14 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 28,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2017:
1310 kcal Grasa: 54,86g | Prot: 94,77g | Carbh: 88,05g.   Desayuno: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. Almuerzo: San Fabio Pesto Alla Calabrese, Baby-Zucchini. Cena: Bio Hackfleisch Gemischt. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Karotten, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Kaffee. más...
2097 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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