Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 66,64g | Prot: 70,48g | Carbh: 210,86g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Beemster Oude Kaas 48+, Nutella Hazelnootpasta, AH Tarwebolletjes. Cena: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Smaakt Speltmeel, Zeeuws Meisje Boter, Chardonnay, De Cecco Gnocchi Di Patate, Beemster Extra Belegen 48+, Gorgonzola. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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