Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2940 kcal
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Grasa: 196,24g | Prot: 192,73g | Carbh: 99,07g.
Almuerzo: Olivenöl, Butter, Rote Zwiebeln, Milbona Schlagsahne, Champignons, Aldi Schweinefilet, Gartenkrone Weißer Spargel. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme. Pasa Bocas / Otros: Storck Schwarze Kritze, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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