Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2017
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1126 kcal
|
Grasa: 23,60g | Prot: 71,50g | Carbh: 165,53g.
Desayuno: Café (Infusão), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Maçã, Limão, Cenouras, Beterrabas, Gengibre, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Berinjela, Abóbora, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado, Chuchu, Tomates, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Crackers, Patinho, Tomates, Alface, Queijo Mozzarella, Roma Alimentos Pão de Hambúrguer, Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Tae Bo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elaineteo
|