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Auch wenn es vllt. nur Wasser ist, was anfangs verloren geht, so freu ich mich doch sehr.🐣
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 36,34g | Prot: 77,48g | Carbh: 233,86g.
Desayuno: Maribel Aprikose die Leichte, Aldi Vitalbrot, Aldi Magerquark, Kondensmilch 4% Fett, Zuckerrübensirup, Kaffee. Almuerzo: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl (Frischware). Cena: Milbona Körniger Frischkäse Light, Aldi Kohlrabi. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Alkoholfrei, Teviana Frucht Torte. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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