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Dedey89
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13 ene. 17
Diario de Dedey89, 13 ene. 17
Perfil de Dedey89
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Chiffre pas fiable. Mais je le note tout de même.
78 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 enero 2017:
1155 kcal
Grasa: 25,74g | Prot: 44,73g | Carbh: 129,79g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Mayonnaise Légère, Tomates, Maïs, Carottes, Betteraves, Picard Petit Pain au Sésame, Mélange de Céréales et Lentilles Butternut et Châtaignes, Sojasun Yaourt Nature.
Cena:
Chips, Kir Cassis, Carottes.
Pasa Bocas / Otros:
Café, Tisane, Eden Origine Protéine de Riz Chocolat.
más...
2252 kcal
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Belle journée et bon courage !!
13 ene. 17 por el miembro:
beaval
Merci beaucoup ! Belle journée à vous aussi :)
13 ene. 17 por el miembro:
Dedey89
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