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Es geht abwärts...😊
Wenigstens etwas Positives nach einer fast schlaflosen stürmischen Nacht ...
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 43,38g | Prot: 79,45g | Carbh: 170,44g.
Desayuno: Kölln Haferflocken (40g), Banane, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Weizenkleie. Almuerzo: Rio D'oro Smoothie Apfel-Mango-Maracuja mit Chia-Samen, Rispentomaten, Milsani Reine Buttermilch. Cena: Frikadelle, Aldi Kochschinken, Spargel. Pasa Bocas / Otros: Merci Edel-Marzipan, Knusperone Obstriegel Waldfrucht. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Spaziergang - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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