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up a half a pound...I don't know where the weight is coming from!!!
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 174,24g | Prot: 177,81g | Carbh: 45,34g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, water, crystal light, coffee, bacon. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar. Cena: water, Low Carb Breakfast Quiche, chicken breast, chicken strips. Pasa Bocas / Otros: water, almonds, dry roasted peanuts. más...
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3990 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 58 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 39 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
You have had some high caloric days. Even though your on Atkins, it's still possible to take in more than you burn off. But it could also be water weight.
17 ene. 12 por el miembro: Suzi161
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Peso Histórico de CoachKaz
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