Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1625 kcal
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Grasa: 62,64g | Prot: 100,69g | Carbh: 167,58g.
Desayuno: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Mohnbrötchen, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Vollkornbrot. Almuerzo: Leinöl, Frische Pasta (Gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Rote Paprika, Seetang, Tomaten, Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Junge Erbsen, Zwiebeln. Cena: Walnüsse, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Apfelessig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Zwiebeln, Olivenöl, Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaki, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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