Diario de nanaah1, 12 ene. 17

Tu dis avoir pas mal repris le sport, à quel point ? Le muscle pèse plus lourd que la graisse. ;-) Il n'y a pas que le nombre sur la balance qu'il faut prendre en compte, tu peux aussi prendre tes mensurations pour apprécier l'évolution de ta silhouette. 

Vous etes passée a 1200 kcal/jour comme ca ? Sans etape, sans rien ?  

Bah javait deja fair la semaine dernière et javait perdu mais weekend invite et restau du coup j'avais repris ce que javait perdu et Jai continuer pareil apres a 1200 mais du coup cette fois je perd rien , Jai meme prit 500 gramme alors que pourtan Jai fait 1 h de piscine , 1h a la sale de sport (velo elyptique) et velo) , abdo tout les jours 10min plus un pèu de gainage sachant que j'ai pas fait de sport depuis longtemps  

Les fruits et legumes c est aussi de l eau,peut etre de la retention d eau...du moins je sais pas trop,je suis pas pro dans le domaine..c est une supposition pas une certitudes.. 

Je sais pas trop 😕 je pense pas avoir de problème de rétention mais sais ton jamais ! Je vais continuer mon sport préndre mes mensuration faire attention et voir ce que ça donne sur quelque semaine . Si je continue à grossir bah je vais arrêter le sport et mànger gras peut être que Ca me fera perdre 😂😂