Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1836 kcal
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Grasa: 52,68g | Prot: 80,18g | Carbh: 226,03g.
Desayuno: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Weight Watchers Thai Green Curry, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Bio Kaisergemüse. Cena: Alpenmark Emmentaler, Dornfelder, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Burger Knäcke Sesam, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 9 minutos. más...
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peso estable
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