Diario de werner34, 12 ene. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017

89,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 11,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2017:

1759 kcal

Grasa: 74,02g | Prot: 93,88g | Carbh: 175,97g. Desayuno: Physalis, Banane, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Kinder Schokolade, Schäfer's Vollkornbrötchen, Aldi Körniger Frischkäse, Greußener Hirschsalami, Kühlmann Bulgursalat mit Kichererbsen & Kidneybohnen. Cena: Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett, Avocado, Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. más...