Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2383 kcal
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Grasa: 91,30g | Prot: 114,52g | Carbh: 252,01g.
Desayuno: Actimel Strawberry Yoghurt, Sugar, Coffee, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original. Almuerzo: McVitie's Cookies, Chocolate Biscuit, Coffee, Aldi Flapjack, Tesco Cucumber, Aldi Flapjack, Coffee, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Tangerine. Cena: Ambrosia Rice Pudding, Lindt 85% Dark Chocolate, White Table Wine, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Sharwood's Prawn Crackers, Sliced Ham, Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: McVitie's Light Digestive Biscuits, Cheddar Cheese, Granny Smith Apples. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo - 10 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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