Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 82,31g | Prot: 88,01g | Carbh: 135,46g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Getrocknete Feigen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Vollkornbrot, Avocado. Almuerzo: Bleib Gesund Kürbiskerne, Kohlrabi, Seeberger Mandeln, Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Cena: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Äpfeln, Baktat Tahin, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mausü2016
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