Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 57,00g | Prot: 144,14g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Cappuccino, 1% Fat Milk, Coffee, Future Life Smart Food. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Biltong, Hard-Boiled Egg, Apples. Cena: Spur Steak Ranches Grilled Chicken Burger with Veg. Pasa Bocas / Otros: Apricots, SunBites Pretzels. más...
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2563 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 18 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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