|
Поле праздников) Не занималась и ела всё
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 23,73g | Prot: 116,49g | Carbh: 240,39g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Elite Латте с Цикорием, Мёд, Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Мёд, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Биойогурт Злаки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. Cena: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки, Карпаччо. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Racionika Diet Протеиновые Чипсы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iron_mother_
|