Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 115,58g | Carbh: 359,01g.
Desayuno: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaki, Naturjoghurt, Äpfel. Almuerzo: Rote Beete, Naturjoghurt, Harzer Harzer Käse, Bohnensuppe, Äpfel. Cena: Gemischte Nüsse, Grüne Oliven, Orangen, Erdnüsse, Orangen, Apfel, Braeburn Äpfeln. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roland2024
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