Diario de Merediska, 10 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2017:
1994 kcal Grasa: 55,88g | Prot: 126,48g | Carbh: 236,71g.   Desayuno: Elstar, Chiquita Banane, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Milbona Skyr Vanille, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Kölln Blütenzarte Flocken. Cena: Nordsee Matjesfilets, Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Weltmeister, Milram Zaziki, Philadelphia Balance, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lotus Biscoff Brotaufstrich, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Milch 1,5%, Gurke (Geschält), Exquisa Frischkäse 0,2%, Weltmeister. más...
1839 kcal Ejercicio: Gehen laut fitbit - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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