Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 70,33g | Prot: 72,91g | Carbh: 219,55g.
Desayuno: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Cena: Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Burger Knäcke Sesam, Milfina Streichfein Ungesalzen, Zimmermann Delikatess Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 7 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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