Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3507 kcal
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Grasa: 241,50g | Prot: 175,83g | Carbh: 152,71g.
Desayuno: GutBio Landsalami. Almuerzo: Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Spreewaldhof Schlachtekraut. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Aldi Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Tekrum Waffel-Becher, Schmandkuchen. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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