Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 75,67g | Prot: 58,92g | Carbh: 280,55g.
Desayuno: Friendly Farms Almond Milk Original, Multi grain Cheerios 016000487697, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Almuerzo: Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Black Cherry, Simply Nature Mini Sandwich Crackers- Cheddar Cheese. Cena: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Pasa Bocas / Otros: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cheetos Crunchy Cheetos, Millville Sweet and Salty Granola Bar - with Almonds, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, HIIT - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaastruthers
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