Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2230 kcal
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Grasa: 134,18g | Prot: 184,85g | Carbh: 62,09g.
Desayuno: Géramont Weichkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Kekse, Géramont Weichkäse, Kühne American Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 12 horas, Descansando - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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