Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 181,45g | Prot: 161,53g | Carbh: 44,19g.
Desayuno: Chia-Samen, Leinöl, Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Bio Emmentaler. Almuerzo: Block House American Burger, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Cena: Ja! Kokosraspeln, Eiklar, Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Pasa Bocas / Otros: Line Geflügel-Käse Wiener, Ritter Sport Schokowürfel, Alesto Kalifornische Walnusskerne. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Sentado - 11 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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