Diario de Veredianna, 10 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2017:
644 kcal Grasa: 26,91g | Prot: 63,61g | Carbh: 38,93g.   Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Herbalife Shake de Doce de Leite. Cena: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Peito de Peru Defumado, Panini Low Carb. más...
1794 kcal Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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