Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 61,03g | Prot: 91,76g | Carbh: 225,10g.
Desayuno: Weizenkleie, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Joghurt 0,1%, Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Jiaozi, Wan Tan Suppe, Bitburger Alkoholfreies Bier. Cena: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Burger Knäcke Sesam, Dornfelder, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Rio D'oro Grapefruitsaft. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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