Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 73,40g | Prot: 72,31g | Carbh: 34,81g.
Desayuno: Plus Havermout, Lidl Griekse Yoghurt. Almuerzo: Gepelde Zonnebloempitten, Zaanse Mayonaise, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Rucola, AH Ijsbergsla. Cena: Oké Belegen Kaas 48+, Plus Champignon Roerbakgroenten, AH Champignons, Plus Zalmfilet op Huid. Pasa Bocas / Otros: Groene Olijven, Kippenbouillon. más...
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3388 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kapodas
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