Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2799 kcal
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Grasa: 180,91g | Prot: 127,86g | Carbh: 166,95g.
Almuerzo: Brokkoli, Aldi Edamer Gestiftelt, Olivenöl, Aldi Rinderhackfleisch. Cena: REWE Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte, Fjördens Heringsfilet in Tomaten-Creme. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Schmandkuchen. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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