Diario de all capone, 10 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2017:
1901 kcal Grasa: 75,53g | Prot: 198,73g | Carbh: 98,14g.   Desayuno: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Запеченная или Жареная Форель, Белая Дача Молодой Шпинат, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Гречка Отварная, Капучино, Винегрет без Масла, Семга Запеченная, Гречка Отварная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
2132 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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